Новичкам: первые поездки и первые вопросы
Статьи для тех, кто садится на велосипед или встаёт на доску впервые. Без снобизма и без «это же элементарно».
Закрытие велосезона: когда пора и как не пропустить последние тёплые дниКогда в Саратове заканчивается велосезон, как поймать бабье лето, что сделать с велосипедом перед хранением и чем заняться зимой.8 мин чтенияКак одеться на велосипед осенью: чтобы не вспотеть и не замёрзнутьТри слоя для осенней езды, почему хлопок мёрзнет, что делать с руками и ушами и как одеваться на плюс пять, плюс десять и плюс пятнадцать.8 мин чтенияБолит спина или колени: можно ли на велосипед и как не сделать хужеКак езда влияет на спину, колени и шею, какие настройки велосипеда снимают боль и в каких случаях кататься нельзя без разговора с врачом.8 мин чтенияВелосипед для похудения: сколько калорий сжигается и за какой срокСколько калорий тратится на велосипеде в час, как часто кататься ради результата и почему одни худеют, а другие катаются всё лето без изменений.8 мин чтенияСкачать карту Кумысной поляны: почему бумажная не спасёт и что делать вместоГде скачать карту Кумысной поляны с тропинками, почему распечатанная схема хуже телефона и как сохранить карту в телефон бесплатно.5 мин чтенияКак не заблудиться на Кумысной поляне: пять приёмов, которые работаютПочему на Кумысной легко потерять направление и что с этим делать: след на карте, режим курса, ориентир по обрыву и офлайн-карта.7 мин чтенияСколько нужно выходов на склон, чтобы поехать по-настоящемуРеалистичный график прогресса: что вы умеете после первого, третьего и десятого катания и что ускоряет процесс, а что тормозит.5 мин чтенияКак часто нужно кататься, чтобы был толкСколько раз в неделю ездить, чтобы почувствовать результат, и что даёт велосипед для здоровья без фанатизма.4 мин чтенияИнструктор или сам: нужен ли урок в первый деньЧто даёт занятие с инструктором, чему точно не научишься по роликам и в каком случае можно спокойно разбираться самому.5 мин чтенияСноуборд или горные лыжи: что выбрать, если пробуешь впервыеЧестное сравнение по скорости обучения, травмам, деньгам и ощущениям. Без фанатизма и без «лыжи для стариков».6 мин чтенияКак падать на сноуборде, чтобы не сломать запястьеПадения — часть обучения. Как падать вперёд и назад, почему нельзя выставлять руку и что делать, если всё-таки ударились.5 мин чтенияПервые повороты на сноуборде: как пережить перекантовкуСамый страшный момент обучения — переход с канта на кант. Разбор по шагам, где именно люди ловят кант и как перестать бояться носа доски.6 мин чтенияМаска для сноуборда: почему нельзя кататься в солнечных очкахКак выбрать маску: VLT под погоду, цвет линзы, что делать с запотеванием и как быть тем, кто носит очки.5 мин чтенияСноубордические ботинки: как выбрать и почему пятка не должна гулятьРазмер, жёсткость, BOA против шнурков. Как примерять ботинки правильно и почему «чуть великоваты» — худший вариант из возможных.6 мин чтенияСноуборд для ребёнка: с какого возраста и как не отбить желаниеОптимальный возраст для первой доски, как выбрать ростовку ребёнку, сколько длится первое занятие и главные ошибки родителей.6 мин чтенияВстать на сноуборд после 30: не поздно и не страшноЧем взрослый новичок отличается от подростка, почему учится медленнее и что реально помогает. Без мотивационных лозунгов.5 мин чтенияКак ездить на подъёмнике со сноубордом и не упасть с бугеляБугельный подъёмник — отдельное испытание для сноубордиста. Как встать, как ехать, что делать, если упал, и как выходить наверху.5 мин чтенияЧто болит после первого дня на сноуборде и как это пережитьПочему болят руки, шея и пресс, а не ноги, как облегчить второй день и что сделать до и после катания, чтобы болело меньше.4 мин чтенияКак кататься в жару и не получить тепловой ударКогда выезжать, сколько пить и где в Саратове спрятаться от солнца. Простые правила для летних поездок.4 мин чтенияКак тормозить на сноуборде: первый навык, который нужно освоитьСоскальзывание на заднем и переднем канте, экстренная остановка и главная ошибка новичков — попытка тормозить корпусом.5 мин чтенияЧто надеть на сноуборд: три слоя и ни одной хлопковой вещиКак одеться на склон, чтобы не замёрзнуть и не свариться: система слоёв, что нельзя надевать и полный список вещей на день катания.6 мин чтенияRegular или goofy: какой ногой вперёд вставать на доскуТри простых способа определить ведущую ногу за минуту, что делать, если тесты противоречат друг другу, и почему ошибка не фатальна.4 мин чтенияКак встать на сноуборд: честный план первого дняЧто реально происходит в первый день на доске, в каком порядке учиться и почему падать придётся. План на три часа для взрослого новичка.7 мин чтенияРостовка сноуборда: как понять, какая доска вам нужнаРостовка считается по весу, а не по росту, как принято думать. Таблица, поправки под стиль и рост, разбор мифа «доска до подбородка».6 мин чтенияВелосипед осенью: почему сентябрь лучше июляОсенью кататься приятнее: нет жары, нет толп, лес красивый. Что учесть по погоде и одежде.4 мин чтенияЧто взять с собой на склон: чек-лист, который стоит сохранитьПолный список вещей на день катания: снаряжение, документы, мелочи, о которых забывают все. Отдельно — что нужно, если едете с ребёнком.4 мин чтенияПри какой погоде кататься приятно, а при какой лучше остаться домаИдеальная температура для катания, что не так с оттепелью и морозом за −20, как ветер меняет ощущения и на что смотреть в прогнозе.5 мин чтенияЧто взять с собой в велопрогулку на два-три часаКороткий список без фанатизма: вода, телефон, ветровка. Что реально пригодится, а что зря оттянет карманы.4 мин чтенияПервая поездка после долгого перерыва: как не отбить желаниеСколько брать на первый раз, куда ехать и что будет болеть завтра. Инструкция для тех, кто не садился в седло несколько лет.4 мин чтенияКак научиться кататься на велосипеде взрослому: без стыда и синяковВзрослому научиться проще, чем кажется. План на два часа: равновесие, старт, торможение. И где в Саратове это делать без зрителей.5 мин чтенияКак научить ребёнка кататься на велосипеде за один деньМетод без боковых колёс: снимаем педали, учим держать равновесие, возвращаем педали. Обычно хватает пары часов.5 мин чтенияХардтейл, шоссейник, гибрид: чем отличаются и что брать для прогулкиРазбираем типы велосипедов простым языком: где что едет лучше, чем платишь за скорость и что взять напрокат.6 мин чтенияСколько километров в час едет человек на велосипедеРеальные скорости: сколько проезжает новичок, любитель и подготовленный велосипедист. Сколько получится за час и за день.4 мин чтенияПочему болит попа после велосипеда и что с этим делатьРазбираем настоящую причину боли после катания: дело не в жёстком седле. Что настроить, что надеть и когда пройдёт.5 мин чтенияКак выбрать велосипед по росту: таблица размеров и проверка на местеТаблица ростовок для горных и городских велосипедов, как проверить раму за минуту и что делать, если вы между размерами.6 мин чтения
